女性中药养生汤 滋补养颜抗疲劳

女性中药养生汤 滋补养颜抗疲劳

补血益气的乌鸡红枣汤

此汤特别适合有月经紊乱、气血虚弱的女性饮用。乌鸡能滋阴益气,红枣补血,女性常饮这款汤,气血变好,脸色也会红润起来。先将乌鸡洗干净,放入滚烫的开水中煮5分钟,去掉血沫,捞起乌鸡沥干后备用。生姜去皮切片,红枣洗净去核,枸杞洗净。煲里加入足够的清水,用大火烧开,将上述所有材料放入煲中开始煲汤,用小火煲约2~3小时即可饮用。

缓解头痛的乳鸽天麻汤

白领女性容易用脑过度,加上压力大,时常感觉头晕、头痛、目眩、四肢麻木。喝这款养生汤能缓解因为压力引起的头痛症状,也有补脑的效果。取乳鸽一只,杀好洗净以后,和天麻、枸杞、赤肉、姜片、胡椒粒、金华火腿一起放入煲内,往煲里加水,再用文火隔水炖3~4个小时,加盐调味即可。

滋阴减压的甲鱼西洋参汤

这个汤最适合压力大、工作繁忙的白领女性,能养胃、清热、滋阴、宁神、益智,有助于缓解工作和生活压力。取甲鱼约300g,去除内脏和头部,用沸水煮2分钟以后,捞起切大块备用。把姜切片,红枣去掉果核,西洋参切薄片。瓦煲里装入清水,将准备好的甲鱼、西洋参、姜片、红枣一同放入煲内,用武火煮开以后,改文火炖1.5小时,放盐调味后即可饮用。

女性应该学会关爱自己。做一些女性中药养生汤,为自己的健康加把劲。

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95919000:2017-10-22 18:01:56